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《北京，你准备好了吗？》是以主持人出镜贯穿讲述为形式的片子，来自美国的女主持人Mary Windishar成了全片的一位重要人物。在北京实地拍摄的6个星期里，Mary跟着镜头走遍了北京，因此有了很多发现和乐趣。
美食
《北京，你准备好了吗》第四集、第五集为观众呈现了各类中外美食。节目里Mary和摄制组光临了4家中式餐厅，江南水乡情调的孔乙己、巴国布衣川菜馆、皇亭餐厅、玛吉阿米藏餐厅。孔乙己餐厅的装饰让Mary心仪无比，闻名中华的名小吃臭豆腐则使其大开眼界，原来还有这样闻着臭吃着香的东西！在巴国布衣，满盆火红辣椒覆盖的水煮鱼让Mary经历了辣和麻的洗礼。在颇具古典情趣的皇亭餐厅里品味粤式佳肴，还有藏餐厅与众不同的藏式装修和热闹的藏族歌舞表演。
除了为制作节目而去的美食餐厅，摄制组在拍摄期间更是换着花样品尝了北京的各色风味饮食。鱼香茄子、西安面食、热气腾腾的火锅……Mary说，她对火锅的喜爱已不亚于中国百姓。值得庆幸的是，Mary最近在美国加利福尼亚发现了一家中餐火锅店，她说，一定要带丈夫和孩子去尝尝这个美味。
吃中餐时最让Mary骄傲的是她用筷子的“技艺”。她能娴熟地使用筷子并因此受到了很多相识不相识的中国人的夸奖。每当这个时候，Mary会开玩笑地说，“我是中国人。”而在场的中国人会开心地说：“还真是啊！”Mary后来告诉我们，在加州的时候，她经常吃中餐，美国人光顾中餐馆都使用筷子，因为用筷子吃中餐味道才是最正宗的。
购物
在雅秀市场，Mary入乡随俗过了“砍价”的瘾，但是她说在美国买衣服和小饰品类的东西，只要是新的他们都不会侃价。但是她强调，若是买汽车这样的大件商品时，她会侃价而且还很拿手。她说，不可以在买这样贵重东西的时候被商人们压榨。
在各种商品里，Mary特别钟情于手工制品，如刺绣、手工饰品等。第一次拍片时，她现场定做了一条手工项链并戴着它上了镜。第二次拍摄的时候，Mary又专门去找了为她做项链的小姐，没想到那位小姐还记得Mary。但Mary坚持认为是因为上次和她一起来的摄像Alex太帅了，所以小姐顺便把她也记住了。
行走
Mary对公交车的印象很好，她说那是因为她坐的时候都不是高峰期，都很舒服很干净，最关键的是乘务员的态度很好。关于公交车，Mary觉得最不可思议的一点是，北京的公交车可以在路上做U字型的大转弯，她说这在美国是不可能的。
当Mary骑着自行车，穿梭于胡同之间，看着古老的四合院，感受着北京悠久的历史，她说那一刻觉得自己像北京人一样。Mary对四合院和胡同的感情很深。之前Mary做过《走进中国》系列片，里面总是讲到胡同、四合院，这次她可以身临其境，感到非常的高兴和激动。
茶馆
中国的茶文化闻名世界，Mary也是其中一位爱好者。她非常喜欢茶馆里的表演，有杂技，有戏曲。Mary认为这是件很神奇的事情，这么多文化艺术形式可以同台演出，让观众看到中华文明的精华。此外，Mary觉得很幸运、很荣幸可以来到后台看戏曲演员们的准备，看他们上妆，卸妆。Mary说那些女演员太漂亮了，她们的妆太完美了。
看完表演，Mary自然不会放过在茶馆的商品店购物。中国的制片合作方五洲传播中心制片人李立功买了花茶作为礼物送给她，Mary很是喜欢。最近跟她通电话时，Mary说，现在她的宝贝花茶只剩下一小包了，她要留着它在重要的场合喝。
交往
Mary曾经来过北京4 | 
